Ismerd el magad!
Mi lenne, ha nem másoktól várnád az elismerést?
Persze, mindenkinek jólesik, ha megdícsérik, elismerik a munkáját, a személyiségét, a létét.
De sajnos ezt sokszor nem tudjuk befogadni.
Hányszor történik meg, hogy a kollégád, főnököd, a párod, gyerekeid megdícsérnek és egyből tiltakozni kezdesz?
Ok, mert jólnevelt vagy. Ez is egy berögződés.
Az Access eszköze az elismerésre:
Írd össze, hány helyen nem fogadod el az elismerést?
Írd le, mik az ítéleteid az elismeréssel, az elismerés elfogadásával kapcsolatban? (pl. a jókislányok/fiúk szerénye; a dícséretet cáfolni kell; nem illik magamat megdícsérni, mert az nagyképűség stb.)
Univerzum, mivé kellene ma válnom, hogy el tudjam ismerni magamat?
Ha Te elismered magadat (ma is jót főztem, megoldottam egy problémát a munkahelyemen, kedves voltam ma a kollégámhoz stb. a legapróbb dolgok is számítanak), akkor már nem is vágysz majd arra, hogy megdícsérjenek.
Hányunk tesz meg olyan dolgokat, amiket valójában nem is akar, a saját valóságában nem is tenne meg, csak hogy kapjon egy elismerő szót, egy elismerő pillantást?
Házi feladat:
Minden nap írj össze 5 dolgot, amit aznap elismerhetsz magadnak. Csináld ezt 7 napon keresztül minden este. Ha van kedved, számolj be nekem a változásról, amit ez hozott az életedben, nagyon kíváncsi vagyok rá!
Ne hidd el nekem, próbáld ki!